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 Praxisspektrum

Entspannungs- und Achtsamkeitskurse

Entspannungskurs - Krise
I
nhalt:
Schulung der eigenen Körper- und Gefühlswahrnehmung
Entspannung durch Phantasiereisen und Meditationen
Klangschalenmeditationen
Atemtechniken
Einzel- sowie Gruppenreflexion

Termin: 5 Einheiten à 60 Minuten
Beginn:  auf Anfrage

Ort:  Skype
Kosten: inkl. Handout und persönlichem Arbeitsmaterial 49 € 
 

Entspannungskurs - Optimismus
I
nhalt:
Schulung der eigenen Körper- und Gefühlswahrnehmung
Entspannung durch Phantasiereisen und Meditationen
Klangschalenmeditationen
Atemtechniken
Einzel- sowie Gruppenreflexion

Termin: 10 Einheiten à 60 Minuten
Beginn:  Dienstag, 28.04. 2020,  19.00 - 20.00  Uhr

Ort:  Skype
Kosten: inkl. Handout und persönlichem Arbeitsmaterial 99,- € 

Grundkurs

Inhalt:
Erlernen von Achtsamkeit durch verschiedene Techniken,
z.B. achtsames Atmen, Beobachten, Fühlen, Hören
Schulung der eigenen Körper- und Gefühlswahrnehmung
Entspannung durch Traumreisen
Entspannung durch Meditation
Klangschalenmeditation
Achtsame Kommunikation

Termin: jeweils 8 Einheiten à 60 Minuten
Beginn: auf Anfrage
Kurszeiten:  18 - 19.00 und 19.15 - 20.15 Uhr
Kursort: Meditationsraum, Johannes-Busch-Haus, Nierstein   
Anmeldung ab Mai direkt im Seniorenbüro o. Familienzentrum Nierstein    
 





Therapeutic Touch ®

Therapeutic Touch wurde 1972 von Dr. Dolores Krieger, Dozentin für Pflegewissenschaft an der New York University, in Zusammenarbeit mit Dora Kunz, Präsidentin der amerikanischen Theosophischen Gesellschaft, veröffentlicht. Die Arbeit der bekannten New Yorker Pflegewissenschaftlerin Martha Rogers (1914-1994), in der sie davon ausgeht, dass der Mensch ein offenes System ist, das über elektromagnetische Wellen im Austausch mit der Umwelt steht, bildete eine der Grundlagen für die Entwicklung von TT.

Probanden wurden vor und nach einer Therapeutic Touch-Behandlung Blutproben entnommen.
Sie wiesen nach der Behandlung einen höheren Hämoglobin-Wert auf. 
Zudem stellte Dr. Dolores Krieger über einen Versuchszeitraum im Klinikum fest, dass die mit Therapeutic Touch behandelten Patienten schneller schmerzfrei wurden und somit auf Schmerzmittel verzichten konnten.
Auch konnten Patienten, die mit TT behandelt worden waren, rascher die Klinik verlassen.Aufgrund dieser Veröffentlichungen im renommierten American Journal of Nursing und durch viele weitere Studien sowie Dissertationen verbreitete sich die Methode. In den USA wurden etwa 100.000 Menschen, darunter 50.000 Krankenschwestern, in TT ausgebildet. Mehr als 100 Colleges und Universitäten boten Kurse an. Die North American Nursing Diagnosis Association hat 1995 die Diagnose Energy Field Disturbance (Störung des Energiefeldes) mit TT als primärer Intervention in ihren Katalog aufgenommen.

Therapeutic Touch wird im bekleideten Zustand, meist sitzend, vorgenommen.
Mit Vorgespräch sowie Nachruhezeit dauert die Behandlung etwa 30 Minuten.
(Behandlungen nach Anfrage in meiner Praxis)

Kosten: 30 Minuten 30 Euro

 

 

 NEU:
Therapeutic Touch ® Grundkurs - Foundtions

Im Grundkurs werden die theoretischen Grundlagen und Konzpte der Methode sowie die praktische Durchführung vermittelt. Der Kurs richtet sich an alle, die Therapeutic Touch erlernen möchten. Nach Abschluss des zweitägigen Kurses können die TeilnehmerInnen Therapeutic Touch selbständig anwenden.

Termine für Grundkurse 2020:
auf Anfrage
jeweils von 9.00 bis 17.30 Uhr
Kursort: nach Bedarf
Kursleiterinnen: Christina Müller-Stein, KKTTL (Krieger-Kunz Therapeutic Touch ® Lehrerin)
Kosten: 220,- Euro  (inkl. Handouts, Snacks) 



Coaching
 

Wenn Sie Ziele haben, die Sie jedoch für nicht erreichbar halten, kann Ihnen ein Coaching helfen. Ich habe über viele Jahre verschiedene Coaching-Systeme studiert und angewandt und schließlich ein eigenes System entwickelt. Ob Lernschwierigkeiten, Karriere, Beziehungsprobleme, Gewichtsreduktion, Änderung des Lebensstils, Coaching ist ein effektives Mittel zur Zielerreichung.



Beste Freundinnen Abend
Tagesseminar im Herzen Rheinhessens

Beste Freundinnen Abend

"Zauber des Neuen" ein humorvoller, interessanter und nachdenklicher Frauenabend mit Secco und leckerem Essen.

Termine 2020:  8. Februar, weitere auf Anfrage
Ort:  Weingut Wilmshof, Kapellenstraße 14, 55278 Selzen
Zeit: ab 18 Uhr
Kosten: 26 € pro Freundin
Anmeldung erforderlich


Heilsames Gehen
Gehen 
ist schon seit Alters her eine Hilfe auf der Suche nach Erleuchtung. Oft gelingt es Schritt für Schritt, Altes loszulassen. Wir werden das Seminar mit einem persönlichen Impuls sowie einer Zielvorstellung beginnen. Dann überlassen wir uns dem Weg, dem spannenden Prozess des Gehens…um später in einer Reflexion persönliche Erkenntnisse miteinander zu teilen. Umrahmt von der malerischen Landschaft Rheinhessens, eingebettet in die jeweilige Jahreszeit sowie den stimmungsvollen Räumlichkeiten des Weinguts Wilmshof (Award für Kunst und Kultur 2017) in Selzen, wo uns zum Ausklang die Winzerin eine Weinprobe kredenzen wird.

Termine 2020:  auf Anfrage
Ort:  Weingut Wilmshof, Kapellenstraße 14, 55278 Selzen
Zeit: 10.30 – 19.00 Uhr
Kosten: auf Anfrage, gerne auch für Firmen-Events; Teambuildings oder Geburtstage / Jubiläen


 Klangschalenmassage

Tauchen Sie ein in eine Entspannung der besonderen Art

Die Klangschalenmassage mit tibetanischen Klangschalen ist eine wohltuende und sehr entspannende einzigartige Massage. Sie berührt zutiefst. Die Verbindung von meditativen Klängen und sanften Vibrationen ist bereits geeignet für  Kinder bis ins hohe Alter.

Durch das Anschlagen der Klangschalen und sanftes Aufstellen auf den Körper, z.B. an den Hand- und Fußreflexzonen sowie auf dem Rumpf, werden die Vibrationen auf den Körper übertragen. Da der menschliche Körper zu ca. 80 % aus Wasser besteht, ist er ein idealer Schwingungskörper. Selbst kleinste Zellen werden so in Bewegung versetzt. Die sanften und meditativen Töne dieser tieffrequenten Klangschalen üben eine zusätzliche tiefe Entspannung aus.

Lassen Sie sich verwöhnen.
Kosten: 75 Minuten 70,-Euro

 


 
Betriebliches Gesundheitsmanagement - Achtsamkeit im Arbeitsalltag

Gedanken formen Gefühle und Gefühle bewegen.
Eine entspannte und spannende Form für Mitarbeiter eines Unternehmens ihren Arbeitstag zu beginnen, zu beenden oder während dem Arbeitstag frische Energie zu generieren.
Gefühle sind elektrische Energie in Bewegung ("e-motion").
Was passiert, wenn die Gefühle, mit denen ich an meinen Arbeitsplatz komme, positive, glückliche, motivierte, kreative und kraftvolle sind?
Wenn ich sie auf diesem hohen Frequenzniveau den gesamten Tag über halten kann?
Wenn ich es lerne, aus Erfahrungen und Situationen, die ich bisher als negativ wahrgenommen habe, in positive umzudeuten, da ich durch sie lernen darf, nicht zuletzt etwas über mich selbst?
Durch Achtsamkeit, die Konzentration auf den Moment, das "Hier und Jetzt" gelangen die Teilnehmer der Gruppe in einen Zustand der Entspannung. Dies gelingt durch Übungen, wie z.B. dem bewußten Atmen, Traumreisen sowie einer Klangmeditation mit tibetanischen Klangschalen.

Je nach den räumlichen Gegebenheiten vor Ort eignet sich die Einheit für ca. 10 - 30 Teilnehmerinnen und Teilnehmer und dauert je nach Wunsch zwischen 20-60 Minuten.

 

Geistiges Heilen

Geistiges Heilen ist ein Angebot an Hilfesuchende, das gleichberechtigt neben klassischer Schulmedizin und Naturheilkunde steht. Es aktiviert die Selbstheilungskräfte, fördert Heilung im ganzheitlichen Sinne, ermutigt und unterstützt Menschen dabei, ihr Leben eigenverantwortlich zu gestalten.

Geistige, spirituelle Heilbehandlungen können bei jeder Art von Erkrankung oder Befindlichkeitsstörung angewandt werden. Sie können sowohl andere Therapien ergänzen als auch eigenständig praktiziert werden. (aus: DGH Kurzinformation, Dachverband für Geistiges Heilen e.V.)

Nach vorheriger telefonischer Absprache und Erörterung Ihres Anliegens, können Sie wählen zwischen klassischem Handauflegen (gerne mit Gebet für sich und/oder andere) oder einer Chakrenreinigung.


 

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Christina Müller-Stein